حليب الأم أو زجاجات الأطفال

حتى قبل أن يولد طفلك ، عليك التفكير في الطريقة التي تخطط لإطعامها! لدى العديد من النساء وجهات نظر محددة للغاية حول فوائد الرضاعة الطبيعية حيث تأثرن بما رأينه وقرأته من ثقافتهن وعائلتهن وأصدقائهن ؛ بينما لا يستطيع كثيرون أو يفضلون عدم الرضاعة الطبيعية.

يوصي معظم أخصائيي الرعاية الصحية بالرضاعة الطبيعية خلال الأشهر الستة الأولى من عمر طفلك ، حيث أن لبن الأم هو أفضل مصدر للتغذية ، ويسهل هضمه وامتصاصه ، كما أنه يزود طفلك بأجسام مضادة قيّمة تحمي من التهابات الجهاز التنفسي والأذن والربو والحساسية والأمراض داء السكري. بالإضافة إلى الفوائد الصحية للطفل ، تستفيد الأمهات اللواتي يرضعن من الثدي أيضًا ، حيث يمكن أن تساعدهن الرضاعة الطبيعية على إنقاص الوزن بسهولة ، وقد تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي وارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.

مع كل مزايا حليب الثدي هذه ، هل يجب أن تشعري بالذنب إذا اخترت عدم الإرضاع؟ بالطبع لا! في الواقع ، أصبحت تركيبات الرضع أفضل وأفضل في مطابقة مكوناتها ونسبها مع تلك الموجودة في حليب الأم ، لذا يمكنك التأكد من تلبية الاحتياجات الغذائية لطفلك.

في جميع الأحوال ، يعد اختيار طريقة وماذا تطعمين لطفلك قرارًا شخصيًا يستحق دراسة متأنية وشاملة. و تذكر:

إذا اخترت إرضاع طفلك ، يجب عليك:

- الحفاظ على التغذية الكافية.

- اشرب الكثير من السوائل وخاصة الماء كل يوم.

- الحصول على الكثير من الراحة.

- اعتني بحلماتك وثدييك جيدًا.

- استرخ واستمتع بالتجربة.

إذا اخترت رضّاعات للأطفال ، يجب عليك:

- اختر تركيبة مدعمة بالحديد حيث أن هناك الكثير من الأدلة على أن نقص الحديد في السنوات الأولى سلبي  

           يؤثر على نمو الدماغ.

- اعلمي أنه لا داعي لتسخين التركيبة لطفلك ؛ شربه في درجة حرارة الغرفة جيد.

- تعقيم الزجاجات بعد كل استخدام

- نظف جيداً جميع الأواني التي تحتاجها قبل التحضير.