مستلزمات الرضاعة الطبيعية

هل أنت متشوقة لبدء الرضاعة الطبيعية؟

توفر الرضاعة الطبيعية لطفلك جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها خلال الأشهر الستة الأولى من عمره. كما أنه يحميك من بعض أنواع سرطان الثدي ، ويساعد في إعادة تشكيل جسمك ورحمك ، ويوفر لك طريقة تحديد النسل التي تغطي حالتك حتى 6 أشهر.

متى تبدأ الرضاعة الطبيعية؟
يمكنك البدء في الرضاعة الطبيعية بمجرد ولادة طفلك. في البداية ينتج ثدييك اللبأ. حليب سميك مصفر غني بالجلوبيولين المناعي A (IgA) لحماية طفلك من الالتهابات. يفرز اللبأ خلال الأيام الثلاثة الأولى ثم يتحول إلى حليب.

لا داعي للذعر بشأن إمدادات الحليب. سينتج جسمك الكمية المناسبة التي يحتاجها طفلك للنمو. كلما زاد إرضاعك من الثدي ، زاد إنتاج الحليب.

ما هي أفضل الأوضاع للرضاعة؟
الرضاعة الطبيعية هي أفضل طريقة لإطعام طفلك حديث الولادة. بالنسبة للأمهات الجدد ، إنها عملية تعلم تحتاج إلى الصبر والجهد. بمجرد التعرف على بعضكما البعض ، تصبح الرضاعة الطبيعية أسهل. فيما يلي بعض المواقف التي قد تكون مفيدة لك.

الوضع الكلاسيكي أو عقد المهد: اجلس على كرسي واسترخي ظهرك. ضع قدميك على طاولة القهوة. احملي طفلك تجاه صدرك ، مع مواجه بطنه ورجليه لبطنك. دع طفلك يضع رأسه على ساعدك لدعم رقبته. وجهيه إلى حلمة ثديك عن طريق لمس شفتيه. عندما يفتح فمه على مصراعيه ، اسحبيه بحذر تجاه ثديك. يجب أن يغطي فمه ليس فقط الحلمة ولكن الهالة المحيطة بها. اسحب صدرك بلطف بعيدًا عن أنفه. يمكنك استخدام وسادة على حجرك لإراحة طفلك عليها. عادة ما يبقى الطفل حوالي 15 إلى 20 دقيقة على كل ثدي ثم ينتقل إلى الثدي الآخر.

قبضة كرة القدم أو القابض: أفضل وضع للنساء اللواتي ولدن بعملية قيصرية أو للنساء اللواتي يرضعن توائم. هذه الوضعية تزيل وزن الطفل من بطنك خاصة خلال الأسبوع الأول بعد الولادة. ضعي طفلك تحت ذراعك وقدميه في مواجهة ظهرك ووجهه مواجهًا لحلمة ثديك. دع طفلك يرتاح على ساعدك وامسك رأسه بذراعك. احرص على عدم دفع الرأس كثيرًا.

وضع الاستلقاء: الأفضل للإرضاع أثناء الليل أو إذا كنت لا تستطيعين الجلوس بشكل صحيح بعد الولادة. استلق على سريرك وادعم ظهرك بوسائد متعددة. ضعي طفلك بجانبك ووجهه يواجه حلمتك. استخدم يدك لدعم رأسه. إذا شعرت أن طفلك يتمدد للوصول إلى الحلمة ، أضيفي بطانية صغيرة أسفل رأسه لرفعه.

لا تقلقي إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في العثور على الحلمة أو المص. يتطلب الممارسة والصبر. لا تستسلم واطلب من ممرضة التوليد المساعدة والنصائح.

كيف يمكنني الاعتناء بثديي؟

  • استحم يوميًا ودلك ثدييك بالماء الدافئ والصابون.
  • نظفي ثديك قبل الرضاعة الطبيعية.
  • لا تسحب الحلمة من فم طفلك. أدخل إصبعك الصغير في فمه وقم بإزالة الحلمة ببطء.
  • لا تدعي طفلك ينام على ثديك أثناء الرضاعة.
  • بعد الرضاعة اغسلي الحلمتين وجففيهما جيدًا.
  • ضعي وسادة في صدريتك لامتصاص تسرب الحليب.
  • ضعي طفلك على صدرك في كل مرة يحتاج إلى تناول الطعام.
  • إذا شعرت أن ثديك منتفخًا ، فقد يكون من المفيد ضخ الحليب لتخفيف الألم.

ما هي أفضل تقنيات الرضاعة الطبيعية؟

  • اجلس دائمًا بشكل مريح. استرخ واستمتع بوقت الترابط مع طفلك.
  • ممرضة حسب الطلب. عادة ما يأكل المولود كل 3 ساعات.
  • لا تحدد وقتًا للرضاعة الطبيعية. عادة ما يستغرق الأمر 20 مليون لكل ثدي لإكمال الرضاعة.
  • إذا كان ذلك ممكنًا ، لا تستخدمي حلمات صناعية إلا إذا لزم الأمر طبيًا.
  • إذا كان طفلك يبكي ، حاولي تهدئته من خلال هزّه أو تهدئته قبل الرضاعة.
  • قم دائمًا بتغيير حفاض طفلك قبل إطعامه. سوف تتسبب الحفاضات المتسخة في تهيج طفلك.
  • ادعمي طفلك أثناء الرضاعة الطبيعية. لا تحني ظهرك تجاهه. يمكن أن يسبب آلام الظهر والرقبة. استخدم الوسائد.
  • ساعدي طفلك على التجشؤ عند نقله من ثدي إلى آخر.
  • ابدأي دائمًا الرضاعة التالية بآخر ثدي أكل منه.

الرضاعة الطبيعية هي أفضل طريقة لإطعام طفلك. إذا كنت تستمتع به ، يمكنك الاستمرار فيه طالما أردت. كل ما تحتاجه هو نظام غذائي صحي وبيئة استرخاء إيجابية وشريك داعم.

استمتع باللحظة مع طفلك!