الشعر والأظافر أثناء الحمل

تعاني العديد من النساء من تغيرات في نمو شعرهن وملمسه. في الواقع ، أثناء الحمل ، تؤدي المستويات المرتفعة من الإستروجين إلى إطالة مرحلة النمو ، مما يؤدي إلى تقليل تساقط شعرك وزيادة كثافة خصلاته. تلاحظ بعض النساء أيضًا أن شعرهن يصبح أكثر لمعانًا أثناء الحمل أو أنه يتغير في قوامه من الشعر المجعد إلى الشعر الأكثر استقامة على سبيل المثال. في بعض الأحيان قد تلاحظين أن شعرك أصبح أكثر دهنية أو جفافاً أثناء الحمل. ومع ذلك ، عادة ما تكون هذه التغييرات غير دائمة ، وتفقد معظم النساء كمية كبيرة من الشعر في فترة ما بعد الولادة أو بعد التوقف عن الرضاعة الطبيعية واستعادة النسيج المعتاد لشعرهن.

علاوة على ذلك ، ستلاحظين للأسف أن الشعر في بعض الأماكن غير المرغوب فيها مثل الوجه أو البطن أو حول الحلمات سينمو بشكل أسرع عندما تكونين حاملاً ، وهذا ناتج عن زيادة هرمونات تسمى الأندروجينات. للتخلص من هذا الشعر غير المرغوب فيه ، يمكنك نزع الشعر بالشمع أو الحلاقة بأمان ، ولكن تجنب المواد الكيميائية مثل مواد التبييض أو مزيلات الشعر ، والتي يمكن امتصاصها في مجرى الدم. يجب أيضًا تجنب استخدام آلات إزالة الشعر الكهربائية خاصةً عندما يتعلق الأمر بإزالة الشعر من بطنك بسبب اهتزازاتها التي قد تسبب تقلصات. أما بالنسبة لتقنيات إزالة الشعر الدائمة مثل الليزر والتحليل الكهربائي ، فيُعتقد أنها آمنة ، ولكن بسبب زيادة التصبغ أثناء الحمل ، قد يحدث اسمرار الجلد بعد هذه الإجراءات التجميلية. علاوة على ذلك ، يمكن أن تكون هذه الإجراءات مؤلمة ولديك بالفعل ما يكفي من الانزعاج أثناء الحمل. في جميع الحالات ، لا داعي للقلق كثيرًا بشأن هذا الشعر غير المرغوب فيه ، لأن معظمه يجب أن يزول بعد ثلاثة إلى أربعة أشهر من ولادة طفلك.

بالنسبة لأظافرك ، ستشهد أيضًا بعض التغييرات أثناء الحمل. عادة ، ستشعرين أن أظافرك تنمو بشكل أسرع وتصبح أقوى عندما تكونين حاملاً ، وهذا يحدث أيضًا بسبب الهرمونات. ومع ذلك ، تجد بعض النساء أن أظافرهن تميل إلى الانقسام والكسر بسهولة أكبر أثناء الحمل. مثل التغيرات في الشعر ، فإن تغيرات الأظافر ليست دائمة ويجب أن تعود أظافرك إلى وضعها الطبيعي في وقت ما بعد الولادة. إذا حصلت على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك ، يجب أن تكون أظافرك في حالة جيدة بعد ثلاثة إلى ستة أشهر من وصول طفلك بينما قد تستغرق أظافر قدميك تسعة أشهر إلى عام.

أهم شيء هو عدم الانزعاج من تغير شعرك وأظافرك أثناء الحمل! وإليك بعض النصائح المهمة التي يجب اتباعها لتقليل الآثار السيئة لهذه التغييرات قدر الإمكان:

  • استمري في تناول الفيتامينات بانتظام أثناء الحمل وبعده.
  • عالجي شعرك بشامبو مرطب ومكيفات البروتين.
  • اطلبي من مصفف الشعر قصًا سهلًا وقللي من تجعيد الشعر ومجففات الشعر.
  • احمِ أظافرك بارتداء قفازات مطاطية عند غسل الأطباق أو التنظيف ، واستخدم المرطبات على يديك ، خاصةً على الجلد المحيط بالأظافر وعلى الظفر نفسه ، خاصةً إذا كانت هشة.