تبدو متألقة بعد الحمل

الاستيقاظ في الصباح مع عيون منتفخة ومتعبة وجفاف الجلد هو مؤشر واضح على الإجهاد والإرهاق وقضاء ليلة طويلة مع القليل من النوم. تعاني معظم الأمهات من مشاكل جلدية بعد الحمل ، وذلك في المقام الأول نتيجة التغيرات الهرمونية والتوتر والحرمان من النوم ، وكل ذلك يؤدي إلى تفاقم المشكلة ويشجع على تكوين البقع الداكنة وجفاف الجلد والهالات السوداء.

غالبية النساء ليس لديهن الوقت الكافي للعناية ببشرتهن. لقد تغير أسلوب حياتهم ، وهم منشغلون باستمرار بالأمومة. ومع ذلك ، يجب على كل امرأة أن تخصص وقتًا لتدليل نفسها.

هناك بعض الحلول السريعة التي يمكن أن تساعدك على أن تبدو منتعشًا وكأنك قد نمت ليلة نوم هانئة: 

  • أفضل طريقة لعلاج العيون المنتفخة هي وضع ضغط بارد لمدة 10 دقائق. يمكنك استخدام هذه التقنية في الصباح أثناء إرضاع طفلك! يمكنك أيضًا استخدام شريحة خيار أو كيس شاي بارد ومبلل.
  • استخدم منظفًا لطيفًا لغسل وجهك مرتين يوميًا. لا يجب فرك وجهك. اتبع روتينًا يوميًا لتنظيف وجهك وتوحيد لونه وترطيبه.
  • اشرب الكثير من الماء (حوالي 8 إلى 9 أكواب في اليوم). وفقًا للباحثين ، إذا بقيت رطبًا ، ستبدو بشرتك أقل تعبًا حتى لو لم تنم طوال الليل.
  • اتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات ، خاصة تلك الغنية بفيتامين B2.
  • القليل من الكونسيلر لن يضر. يجعلك تبدو أصغر سنا ويخفي الهالات السوداء.
  • هناك كريمات أساسية لكل لون ونوع بشرة في السوق. يمكنك استخدام واحدة لإخفاء عيوب بشرتك وإطلالة متألقة في الصباح.
  • تجنبي أشعة الشمس واستخدمي كريم الوقاية من أشعة الشمس عندما تأخذين طفلك في نزهة على الأقدام.
  • قبل الذهاب إلى الفراش ، استخدم مرطبًا مكثفًا. خلال الليل ، سوف تمتصه بشرتك.

من الأفضل دائمًا طلب المشورة من طبيب الأمراض الجلدية الذي سيصف لك كريمًا لمساعدتك في مكافحة هذه العيوب. الخبر السار هو أن جسمك سيتوقف عن إنتاج الميلانين بكميات كبيرة بعد الولادة ، مما يقلل من ظهور البقع السوداء.

اعتني ببشرتك ولا تشعر بالسوء حيال أخذ بضع دقائق لنفسك!