مراحل الدورة الشهرية

تم ربط دورات الحيض والأساطير لعدة قرون. تمكّن بعض الأساطير الفتيات كما هو الحال في الثقافات الهندية والصيادين. يميل البعض الآخر إلى ربط الحيض بعقوبة كما في ثقافة المايا. أما بالنسبة لنا ، الجيل الجديد ، فإن الدورة الشهرية هي مرحلة شهرية حيث يتعين علينا تحمل شدة متلازمة ما قبل الدورة الشهرية والتشنجات والاضطراب المزعج السابق للحيض (PMDD).

ما هي الدورة الشهرية؟

الدورة الشهرية هي مرحلة شهرية يجب أن تمر بها كل امرأة. يبدأ في سن 14 ويستمر حتى الخمسينيات عندما يبدأ انقطاع الطمث. يحدث كل 50 يومًا. تمر بعض النساء بدورة أقصر تصل إلى 28 يومًا ، والبعض الآخر لديها دورات أطول تصل إلى 22 يومًا.

كم عدد مراحل الدورة الشهرية؟

تنقسم الدورة الشهرية إلى مرحلتين:

-    المرحلة الجرابية: يبدأ من اليوم الأول من دورتك الشهرية ويستمر حتى الإباضة. يمكن أن يختلف توقيت هذه المرحلة من 7 إلى 30 يومًا. ينظمه هرمون FSH الذي يحفز نضوج الجريب. يؤدي تطور البصيلات إلى إنتاج هرمون الإستروجين. بمجرد ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين ، يتم إطلاق هرمون ملوتن (LH) ويسبب انفجار البويضة التي تبدأ رحلتها عبر قناة فالوب إلى الرحم.
عادة ما تعيش البيضة لمدة 24 ساعة فقط. قد تعاني بعض النساء من بعض البقع خلال هذه المرحلة.

-    المرحلة الأصفرية: تحدث هذه المرحلة بعد إطلاق البويضة. يسمى الجريب الآن "الجسم الأصفر" ويعيش لمدة 12 يومًا تقريبًا. يفرز البروجسترون الذي يساعد على زيادة سماكة غشاء الرحم وتحضيره للزرع. تستمر هذه المرحلة عادة من 14 إلى 16 يومًا فقط. تنتهي عندما يكون لديك دورتك الشهرية.
عادة إذا حدث الحمل خلال هذه المرحلة ، يستمر مستوى البروجسترون في الارتفاع مما يمنع إفراز هرمون FSH والإستروجين. إذا لم يتم تخصيب البويضة ، سينخفض ​​مستوى البروجسترون وستبدأ دورة جديدة.