غثيان الصباح أثناء الحمل

أكثر من نصف النساء الحوامل يعانين من غثيان الصباح. يعتبر الغثيان والقيء من أولى علامات الحمل. يمكن أن تحدث في أي وقت خلال النهار ، وغالبًا في الصباح. هذا الشعور بالغثيان يتوقف حول 12th أسبوع من الحمل.

غثيان الصباح ليس ضارا لك أو لطفلك ما لم يحدث القيء المفرط. هذه الحالة تسمى "فرط الحمل الجرافيكي". في حالة ظهور الغثيان والقيء الشديد مع فقدان الوزن وعدم توازن الإلكتروليتات والعناصر الغذائية ، يجب عليك الاتصال بالرعاية الصحية على الفور. سيتم إجراء العلاج في المستشفى في بعض الحالات وعلاج خاص لتقليل الضرر والحفاظ على صحتك أنت وطفلك.

فيما يلي قائمة بالتوصيات التي يجب اتباعها والتي يمكن أن تخفف الأعراض:

- تناول القليل من الطعام بمجرد استيقاظك وقبل النهوض من الفراش.

- تناول كميات قليلة من الطعام وكثيرًا خلال النهار.

- تجنب البهارات والصلصات الحمراء.

- تناول البسكويت الجاف أو الخبز المحمص بين الوجبات الرئيسية.

- تجنب العطور القوية أو الدخان أو الروائح التي تجعلك تشعر بالمرض.

- لا تغسل أسنانك بعد الأكل مباشرة. يمكن أن يسبب القيء.

- الراحة أثناء النهار.

- شم الليمون أو الزنجبيل لتخفيف الغثيان.

- مارس الرياضة وحاول عدم الاستلقاء بعد الأكل.

- قبل النوم تناول وجبة خفيفة صغيرة. سوف يساعد على وقف الشعور بالغثيان في الصباح.

في كثير من الحالات يتوقف الغثيان بعد الشهر الثالث من الحمل. تختلف أهمية هذا الشعور من امرأة إلى أخرى. يمكن أن ينتقل من شعور بسيط بالغثيان في الصباح إلى حالة قيء شديد ومتكرر. في جميع الحالات ، يجب عليك الاتصال بطبيبك ، حيث يمكنه أن يصف بعناية أقراصًا مضادة للغثيان لا تضر بطفلك وتجعلك تشعر بتحسن حتى تستمتع بالثلوث الأول من الحمل.