أول مرة يا أبي

تمر النساء الحوامل بمجموعة من المشاعر أثناء الحمل والولادة وكذلك الحال مع "الآباء".

من الطبيعي تمامًا أن تشعر بالرعب والدهشة وعدم اليقين تحديدًا إذا كانت هذه هي المرة الأولى لك. على مدار العشرين عامًا الماضية ، تحول دور الأب أثناء المخاض والولادة بشكل كبير. من المتوقع الآن أن يتواجد الآباء مع أزواجهم أثناء المخاض. تعتبر دروس الولادة والمعلومات والمهارات المكتسبة خلال فترة الحمل ضرورية لجميع الرجال الذين يخططون لحضور ولادة أطفالهمإلى جانب كل هذا ، يجب على الآباء محاولة مقابلة آباء آخرين يمرون بنفس الشيء. لا تخجل أو تخجل من طلب المساعدة. دورك كزوجة داعمة لزوجتك أمر بالغ الأهمية في كل مرحلة.
فيما يلي بعض الاقتراحات حول كيفية مساعدة شريكك خلال فترة الحمل والولادة: 
  • احضري جميع مواعيد ما قبل الولادة معها. سيسمح لك ذلك بالتعرف على الموظفين الذين سيعتنون بها والطفل أثناء عملية الولادة. 
  • قراءة ومراجعة جميع الموارد المتعلقة بالموضوع. استفسر من طبيبها عن دروس الولادة وناقش أي مخاوف مع شريكك. 
  • المساعدة في جميع جوانب استعدادات الطفل. تسوق مع زوجتك واجعل غرفة الطفل جاهزة. 
  • ساعد شريكك في البقاء بصحة جيدة أثناء الحمل. شجعها على ممارسة الرياضة وتناول الكثير من الخضار وشرب الكثير من الماء. 
  • ساعدها في حزم حقيبتها للمستشفى. 
  • أثناء المخاض والولادة ، كوني حاضرة وشجعي زوجتك وادعميها. راقبها في جميع الأوقات. 
  • شارك في التسليم. قد يُسمح لك بقطع الحبل السري. إنها طريقة رائعة لبدء التواصل مع طفلك! 
  • شجعي زوجتك على الرضاعة الطبيعية