أكثر صباح مجهدة!

يعد الاستعداد للصباح الأول من اليوم الدراسي أمرًا مرهقًا ومجهدًا للآباء والأطفال. إن تحفيز أطفالك على الاستيقاظ مبكرًا والاستعداد هو أصعب مهمة خاصة بعد العطلة الصيفية حيث اختفت جميع القواعد والعادات الروتينية. لتغيير هذا الموقف السلبي والغاضب ، إليك بعض الأفكار التي يجب مراعاتها عند إعداد أطفالك للصباح الأول:

-          خطط لصباحك الأول: أعد تثبيت العادات الروتينية قبل أسبوع من بدء المدرسة. يؤثر النوم الجيد ليلاً على سلوك طفلك. إذا لم يحصل أطفالك على قسط كافٍ من النوم ، فسيتعين عليك أن تتوقع طفلًا غاضبًا وغاضبًا وغاضبًا في الصباح. إعادة صياغة عادات النوم.

-          اختر ملابسهم الصباحية قبل النوم إذا كانت مدرسة طفلك لا تتبع الزي الموحد. ستزيل هذه الخطوة الجدال في الصباح حول الزي وتجعل طفلك يشعر بالغضب.

-          علم المسؤولية الذاتية. دع طفلك يعدل منبهه ويعلمه أن يستيقظ عندما يرن المنبه بدونك أنت أو والدهم يصرخون ويحومون لإيقاظهم مما يخلق مشاعر سلبية هذه العادة ستعلم طفلك الشعور بالاستقلالية وتجعله يبدأ يومه في بيئة هادئة.

-          قم بإنشاء قائمة مرجعية صباحية لأطفالك واجعلها مرئية وبسيطة مثل:

o   نظف اسنانك

o   مشط شعرك

o   ضع ملابسك

o   اربط حذائك

o   أصلح بيجامة

o   أصلح سريرك (إذا كان طفلك كبيرًا بما يكفي للقيام بالمهمة)

o   إلخ

-          قم بإعداد قائمة الإفطار مع طفلك قبل أسبوع. الإفطار مهم جدا. يذكر بعض الخبراء أن هذه هي أهم وجبة في اليوم وجالأطفال الذين يتناولون وجبة الإفطار يؤدون بشكل أفضل في المدرسة ويكونون أكثر نشاطًا ويتمتعون بتحكم أفضل في الوزن.

-          نظم صباحك حتى لا يفوتك أي شيء. احزم صندوق غذاء أطفالك في الليل وتأكد من أن جميع كتبهم وأدواتهم المدرسية معبأة بالفعل ومثبتة على رف الحقائب جاهزة للاستخدام.

بالنسبة لبعض الناس ، الصباح هو الوقت العصيب في يومهم. التحدي هو العثور على طريقة لجعل أطفالك يعتادون على العادات الروتينية مرة أخرى والقيام بما هو مطلوب منهم دون صراع أو صراع. استمتع في يومك الأول من التحضير للمدرسة واستمتع به مع أطفالك!