الثلث الأول من الحمل

تهنئة! انت حامل. بدأ جسدك رحلة مدتها 9 أشهر ستواجه العديد من التغييرات الجسدية والعاطفية. هذه هي المرحلة الأولى التي تشكل التفاصيل الأولى لطفلك.

يبدأ جسمك في إنتاج هرمون الحمل HCG والبروجسترون. يؤثر هذا التغيير الهرموني على جسمك بعدة طرق. تظهر أعراض الحمل المبكرة على شكل تقلبات مزاجية ، وتغير في الشهية ، وشعور بألم في ثدييك وحلماتك ، وغثيان ، وزيادة التبول ، والنعاس ، وحرقة المعدة ، وآلام الظهر.

سيعمل جسمك بسرعة أكبر بنسبة 10 إلى 25٪. يبدأ ثدياك بالتضخم ، وقد ترى أوردة تحت الجلد ، وتبدأ حلماتك في النمو وتصبح أكثر قتامة. تزداد سماكة بطانة الرحم حتى تلتصق البويضة بها لتنمو. عادةً ما تكتسبين حوالي 2 كجم خلال الأشهر الثلاثة الأولى و 50 جرامًا منها فقط تمثل وزن الجنين. يتكون الباقي من المشيمة والسائل الأمنيوسي والثدي والرحم وزيادة حجم الدم.

خلال هذه المرحلة ، يتم تحديد جنس طفلك من خلال الحيوانات المنوية لشريكك والتي تحتوي إما على كروموسوم ذكر أو أنثى. سوف تلتصق البويضة بالرحم في عملية تسمى الانغراس. يتم تشكيل قلب الجنين والدورة الدموية والجهاز العصبي. إذا نظرت إلى الموجات فوق الصوتية ، فقد ترى شكلًا صغيرًا بنفس حجم حبة البازلاء. ستنمو هذه البازلاء الصغيرة لتصبح طفلك الصغير. يبدأ طفلك في تلقي طعامه من خلال الحبل السري والمشيمة. يجب أن تلاحظ أن لديك أنت وطفلك أنظمة دوران مختلفة.

من المهم جدًا أن تبدأي بالفيتامينات وخاصة حمض الفوليك خلال هذه المرحلة لتقليل أي عيب خلقي متعلق بالجهاز العصبي. يجب عليك اتباع نظام غذائي صحي والبدء في البحث عن ملابس مريحة.

ستلتقي بطبيبك أو ممرضة التوليد التي ستعلمك بشأن عملية الحمل. اطرح عليهم جميعًا الأسئلة اللازمة للقضاء على مخاوفك. ناقش كل التغييرات مع شريكك ، تحلى بالصبر وتحدث عن مشاعرك مما سيعزز علاقتك معه.