مراحل الحمل: الأسبوع الأول

طفلك:

يبلغ طوله الآن حوالي بوصة واحدة ، ويزن أقل من سبعة جرامات. أكمل المرحلة الأولى من نموه ودخل فترة الجنين حيث تنمو الأنسجة والأعضاء بسرعة. بدأ يبتلع السائل من حوله ويتحرك مثل السمكة ولكن للأسف تحركاته لا تزال صغيرة جدًا بالنسبة لك. يديه الآن بمرفقين وينثني على معصمه. قدمه طويلة بما يكفي للانحناء أمامه. تتشكل أعضائه الحيوية مثل الكلى والأمعاء والكبد والدماغ وتستمر في النمو طوال فترة الحمل. قلبه ينبض بمعدل 1 نبضة في الدقيقة. يقيس رأسه نصف الجسم الكلي.

جسمك:

حجم رحمك بحجم ثمرة الجريب فروت. ملابسك العادية ضيقة. قد تبدأ في المعاناة من الإمساك بسبب هرمون الاسترخاء. تناول الكثير من الفواكه والخضروات والأطعمة المليئة بالألياف. يمكنك البدء في أداء بعض التمارين مثل المشي أو السباحة. عواطفك متقلبة مثل الأفعوانية. قد لا يفهم شريكك ما تمر به. شارك مشاعرك ومخاوفك مع زوجتك.

حاول أن تأخذ بعض الوقت لنفسك للراحة. قد يساعدك الحمام الدافئ ليلًا على الاسترخاء والنوم جيدًا.