مراحل الحمل: الأسبوع الأول

طفلك:

يزن طفلك الآن حوالي 450 جرامًا ويبلغ طوله 28.9 سم. يمكنه أن يشعر بحركتك ويسمع كل الأصوات الخارجية مثل المكنسة الكهربائية ونغمة الهاتف والموسيقى ونباح الكلب. سوف يتعرف على كل هذه الأصوات ولن تزعجه عندما يولد. بحلول نهاية هذا الشهر ، يضاعف طفلك وزنه وهذا يعني أنك ستكتسب وزناً أيضاً! تبدأ الدهون في الترسب تحت جلده ويصبح أقل شفافية. سوف يشرب السائل الأمنيوسي ويكون جهازه الهضمي ناضجًا. يصبح الزغب الذي يغطي جسده أكثر قتامة. يبدو طفلك الرضيع الآن.

جسمك:

ستبدأ في اكتساب الوزن مع طفلك. سيبدأ أصدقاؤك وعائلتك بالتعليق على مقاسك. ضعي في اعتبارك أن كل حمل يتطور بشكل مختلف عن الآخر. اختر دائمًا أحذية مريحة وابتعد عن الأحذية ذات الكعب العالي. استمر في شرب الماء مما يساعدك على منع احتباس السوائل. ستلاحظ وجود وذمة طفيفة في قدميك وهو أمر طبيعي أثناء الحمل. قد يكون التورم المفرط علامة على تسمم الحمل. اتصل بطبيبك على الفور إذا رأيت تورم كاحليك ووجهك ويديك. قد يسبب التورم أثناء الحمل أيضًا بعض الضغط على أعصابك مما يسبب متلازمة النفق الرسغي المرتبطة بالإحساس بالوخز في يديك. يمكنك ممارسة بعض تقنيات مط اليد لتحرير هذا الإحساس. قد تبدأ أيضًا في الإصابة بطفح جلدي حراري ونخيل أحمر وحكة في البطن! استخدم الزيت والكريمات بعد كل حمام لتهدئة الإحساس بالحكة.

ستبدأ في التعود على حركات الطفل. استمتع بهذه الركلات الصغيرة الصغيرة قبل أن تصبح أصعب وتدخل في أضلاعك !! قد يكون التوتر مروعًا أثناء الحمل. حان الوقت لبدء بعض دروس اليوجا لتخفيف التوتر وتعلم بعض تقنيات الاسترخاء. تعلم كيف تتنفس لتهدئة روحك وتجد الهدوء.

حان الوقت لبدء البحث عن ملابس وأثاث غرفة طفلك. استمتع بالتسوق مع شريك حياتك!