مراحل الحمل: الأسبوع الأول

طفلك:

يبلغ وزن طفلك الآن حوالي 1.150 كجم ويبلغ طوله حوالي 40 سم من الرأس إلى أخمص القدمين. تستمر رئتيه في التطور ولا تزال بحاجة إلى المساعدة في حالة الولادة المبكرة. تستمر طبقة الدهون في النمو حول جلده لمساعدته على الدفء بمجرد ولادته. دماغه يتطور بشكل أسرع وينمو. خلال هذا الثلث من الحمل ، سوف يتضاعف وزنه أو يضاعف ثلاث مرات ، وتضيق المساحة في رحمك. سوف تشعر بقدر أقل من تلك الركلات الصعبة. قد يكون طفلك في وضع الرأس لأسفل. إذا لم يلتفت بعد ، فلا يزال هناك متسع من الوقت له. سوف يسقط رأسه في عظام الحوض مما يعده للولادة.

جسمك:

هذا هو الوقت المناسب لاتخاذ قرار بشأن الرضاعة الطبيعية والختان والتخطيط للولادة. من المهم جدًا مناقشة كل هذه المخاوف مع شريكك ومقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

مع نمو طفلك ، من المهم جدًا الاستمرار في تناول الفيتامينات والكالسيوم وحمض الفوليك. يجب أن تبدأ في عد حركات طفلك مرتين على الأقل في اليوم للتأكد من أن كل شيء على ما يرام. عدهم بعد تناول وجبة خفيفة والاستلقاء على جانبك. كمية السكر في الدم تجعل طفلك نشيطًا. تحتاج أقل من 2 حركات كل ساعتين إلى الاتصال بطبيبك. عادة لا يوجد ما يدعو للقلق ولكن سيكون من الأفضل التحقق.

خلال هذه المرحلة الأخيرة من الحمل ، قد تعانين من الإمساك. تناول الكثير من الفاكهة والأطعمة الغنية بالألياف. قد تظهر البواسير نتيجة زيادة الضغط على الجزء الشرجي. استخدم مناديل بعد حركة الوعاء واشرب الكثير من السوائل. قد يسبب شد بطنك الإحساس بالحكة. ضع المرطب بانتظام لتخفيف الحكة. تجنب الأكل قبل النوم لتقليل الشعور بالحرقة. استمري في تمرينك وناقشي مع شريكك جميع محتويات الولادة لإعطائه الكثير من المعلومات التي قد يحتاجها عندما تكونين في المخاض.