مراحل الحمل: الأسبوع الأول

طفلك:

يزن طفلك حوالي 3.2 كجم ويبلغ طوله حوالي 50 سم. جميع أعضائه متطورة وجاهزة للحياة خارج الرحم. تنتج رئتيه مادة خافضة للتوتر السطحي ، وهي مادة تمنع الأكياس الهوائية من الالتصاق ببعضها البعض بمجرد ولادته. اقترب موعد ولادتك وقريبًا جدًا ستتمكن من حمل ملاكك الصغير بين يديك.

جسمك:

الانتظار هو لعبتك الآن. لن تعرف أبدًا متى سيقرر طفلك الخروج. يجب أن تكون مستعدًا للترحيب به. تأكد من أن حقيبتك جاهزة ؛ إكسسوارات الأطفال كلها في مكانها ونظيفة ومنظمة بشكل جيد. تورم قدميك ويديك. تأكد من الاتصال بطبيبك في حالة حدوث تورم مفاجئ في وجهك وانتفاخ حول عينيك وزيادة الوزن. يمكن أن تكون حالة خطيرة تسمى تسمم الحمل.

زياراتك إلى الحمام متكررة والإحساس بالحكة في بطنك غير مريح. تكون انقباضات براكستون هيكس أكثر تواترًا وتهيئ جسمك للولادة. هذا هو أفضل وقت لممارسة تقنية التنفس. قد تعانين أيضًا من الولادة الزائفة. يجب أن تحصي عدد الانقباضات في ساعة وشدتها. تقلصات براكستون هيكس ليست شديدة وغير منتظمة وتضعف عند تغيير الوضع. قد يصف طبيبك اختبار عدم الإجهاد (NST) والذي يمكن إجراؤه في المستشفى. إنه اختبار غير ضار حيث يعلقون جهازًا على بطنك لتتبع دقات قلب الطفل وسيُطلب منك الضغط على زر في كل مرة تشعر فيها بحركة الطفل. سيعطي هذا الاختبار فكرة عن حالة الطفل في بطنك.

بينما يستعد جسمك للمخاض ، فإن ثدييك يستعدان للطفل. ستعانين من تسرب اللبأ من حلمتيك. استخدمي وسادات حمالة الصدر لامتصاص هذا التسرب. حاول أن تحافظ على نشاطك وقم بالمشي لمدة 10 دقائق كل ليلة. إذا كان لديك شقيق في المنزل ، اشرح له سبب ذهابك إلى المستشفى ومن سيعتني به عندما تكون بعيدًا. ضع خطة معه وأرفقها في غرفته. استمتعي بآخر أيام حملك مع شريك حياتك!