كم من الوقت يجب أن ينتظر طفلك للسباحة بعد الأكل؟

خرافة أو حقيقة ، يستخدمها آباؤنا لمنعنا من السباحة بعد الأكل. يقول البعض إننا بحاجة إلى الانتظار نصف ساعة والبعض الآخر يقول إننا بحاجة إلى الانتظار لمدة ساعة واحدة على الأقل. كم من الوقت يجب أن ينتظر أطفالنا قبل السباحة مرة أخرى؟

من الواضح أننا لم نسأل أخصائيًا أبدًا عن حقيقة السباحة على بطن ممتلئة. يعتقد أن الجسم لن يكون قادرًا على إمداد الذراعين والساقين بالدم الكافي لتعمل بشكل صحيح لأن تدفق الدم يزداد في الجهاز الهضمي للمساعدة في امتصاص العناصر الغذائية. في الواقع ، يمتلك الجسم ما يكفي من الأكسجين لتغطية جميع أجزائه ، ومع ذلك فإن السباحة على بطن ممتلئة قد تسبب تقلصات بسيطة في المعدة ولكنها لن تؤدي إلى الغرق.

على عكس الاعتقاد القديم أنك لست بحاجة إلى الانتظار لمدة ساعة للسماح لطفلك بالقفز في حمام السباحة ؛ ومع ذلك يمكنك استخدام هذا الوقت كذريعة لـ:

- اجعل طفلك يستريح بعد الأكل لتجنب أي إزعاج وقيء.

- خذ وقتًا للراحة وتناول الطعام بهدوء دون مراقبة حمام السباحة.

- ابقِ أطفالك بعيدًا عن حرارة الشمس وقت الظهيرة.

من الأهمية بمكان التعرف على ما تقدمه لأطفالك ومتى تأكله. أطفالك بحاجة إلى الطاقة. لا يمكنك الاحتفاظ بالطعام بعيدًا. من المهم أن تعرف أن السباحة على بطن ممتلئة ستسبب تقلصات في المعدة ولكن في الواقع لا تؤدي أي تقلصات إلى الغرق. إذا كان طفلك يعاني من تقلص طفيف ، أخرجه من حمام السباحة واجعله يرتاح لبعض الوقت. يمكنه العودة للسباحة متى شعر بتحسن. وفقًا لجمعية الصليب الأحمر ، لا توجد حاجة لوقت محدد للانتظار قبل الذهاب للسباحة ، لكن الانخراط في أنشطة شاقة بعد تناول الطعام مباشرة قد يؤدي إلى تقلصات وعدم الراحة.