كيف تحافظ على برودة الأطفال في الصيف

حل الصيف ودرجة الحرارة ترتفع في الخارج لتصل إلى ذروتها في منتصف النهار. كيف تحافظ على انتعاش الاطفال؟ يتم فقد الطاقة الكهربائية والمولدات تعمل بكامل طاقتها للحفاظ على مكيفات الهواء لدينا لتوفير مناخ بارد داخل المنزل. فكيف نحافظ على برودة أعصابنا وأطفالنا مع توفير المال والبيئة! إليك بعض النصائح التي يمكنك استخدامها لتبريد صيفك:

- اجعل أطفالك يرتدون ملابس قطنية ذات أكمام قصيرة مصنوعة من الألوان الفاتحة. الإصرار على ارتداء قبعة عند اللعب بالخارج.
- ضع الكريم الواقي من الشمس عندما يكون أطفالك بالخارج لحمايتهم من حروق الشمس والأشعة الضارة.
- قدم دائمًا الماء البارد لأطفالك. تأكد من أنهم يشربون الكثير من السوائل خاصة خلال الأيام الحارة.
- أغلق الستائر أثناء النهار لمنع أشعة الشمس والحرارة من دخول المنزل.
- افتح نوافذك ليلاً للسماح بدخول الهواء البارد إلى المنزل.
- غطي صوفاتك بملاءات قطنية بيضاء لتحافظ على نضارتها أثناء الجلوس عليها.
- قم بتركيب مروحة في كل غرفة لتبريد درجة الحرارة. تأكد من أن الأطفال لا يمكنهم الوصول إليه.
- استخدم مزيل الرطوبة. سيساعد على تقليل الرطوبة في منزلك.
- قم بإيقاف تشغيل الأجهزة المنتجة للحرارة مثل المصابيح والفرن وغسالة الصحون ومجفف الشعر وما إلى ذلك.
- إبقاء الأطفال داخل المنزل بين الساعة 12 ظهراً و 3 عصراً.
- استخدم ملاءات قطنية خفيفة لتغطية الأطفال ليلاً.
- زرع مع أطفالك شجيرات على النوافذ لخلق الظل.
- قدم للأطفال وجبة خفيفة مناسبة مصنوعة من الفاكهة أو العصائر أو أكواز الآيس كريم أو المصاصة المثلجة لتخفيف العطش والحرارة.

الصيف رائع ، ينتظر الأطفال هذا الموسم حتى يتحرروا من اللوائح المدرسية ؛ لكن الحرارة والعرق والعطش وحروق الشمس غير مريحة. حاول تبريد بيئة منزلك باستخدام تلك النصائح الصغيرة للاستمتاع بهذا الموسم مع أطفالك.