هل طفلك جاهز للأطعمة الصلبة؟

غالبًا ما يكون الآباء متحمسون جدًا لتقديم الطعام الصلب لأطفالهم. هذا المعلم هو بالتأكيد الكثير من المرح ، ولكن أيضًا الكثير من القلق! أهم شيء يجب مراعاته هو أن طفلك سيحظى بسنوات طويلة من التجارب الغذائية ، لذلك ليست هناك حاجة للاستعجال في تناول الطعام!

في الأساس ، يمكنك تقديم الطعام الصلب لطفلك بين سن 4 و 6 أشهر ؛ وسيعطيك طفلك نفسه إشارات واضحة عندما يكون جاهزًا تمامًا لهذا التغيير! تشمل هذه العلامات:

- قدرة طفلك على الجلوس منتصباً وإمساك رأسه دون مساعدة حتى يتمكن من البلع جيداً.
- فقدان منعكس دفع اللسان الموجود في جميع الأطفال ويجعلهم يدفعون الطعام للخارج.
- زيادة كبيرة في الوزن تكون في الأساس ضعف وزنهم عند الولادة.
- تنامي الشهية منذ أن يبدو طفلك جائعاً حتى مع ثماني إلى عشر رضعات من الحليب في اليوم.

عندما يظهر لك طفلك كل هذه العلامات ، يمكنك البدء في إعطائه طعامًا صلبًا ، لكن ضع في اعتبارك أنه يوصى بتخطي الحبوب المعبأة والبدء بالأفوكادو أو الموز أو الكمثرى! وتذكري أنه لا يجب أن تقدمي لطفلك أكثر من طعام واحد في المرة الواحدة. عندما تعطي طفلك طعامًا جديدًا ، انتظري حوالي يومين إلى ثلاثة أيام على الأقل قبل البدء في تناول طعام جديد. وبعد أشهر قليلة من تناول الطعام الصلب ، يجب أن تقدمي لطفلك مجموعة متنوعة من الأطعمة كل يوم بما في ذلك:

· حليب الأم و / أو الحليب الاصطناعي
· اللحوم
· حبوب
· خضروات
· الفاكهة
· بيض
· سمكة

في بعض الأحيان يرفض الأطفال مجموعة متنوعة من الأطعمة. ابقهم بعيدًا عن نظامهم الغذائي لبعض الوقت وأعد تقديمهم مرة أخرى. يتغير طعم الأطفال مع تقدم العمر. ستندهش عندما ترى أن طفلك يبدأ في الإعجاب ببعض الأطعمة التي كان يكرهها من قبل ويكره تلك التي يستخدمها ليحبها.